Probiotica helpen piekeren voorkomen

Uit onderzoek van de universiteiten van Leiden blijkt dat probiotica helpen om piekeren te voorkomen.

Piekeren

Het is de eerste keer dat onderzocht is of probiotica helpt tegen piekeren. Piekeren is het hebben van ongecontroleerde en steeds  terugkerende gedachten over zaken die je bezighouden. Piekeren is een van de meeste voorspellende factoren voor een depressie. Daarom kan probiotica mogelijk een middel tegen depressies worden. Het onderzoek van Laura Steenbergen werd gepubliceerd in Brain, Behavior, and Immunity.

Levende bacteriën

Probiotica zijn levende bacteriën die via een pil of een oplossing opgelost in je darmen terecht komen en daar vermengt raken met de rest van je darmbacteriën. Het is bekend dat de verhouding tussen de verschillende soorten bacteriën verstoord kan raken en dat tekorten tot piekeren kan leiden.