Stress in Nederland: de cijfers

Ruim de helft van de Nederlanders heeft last van stress-gerelateerde lichamelijke klachten. 61% heeft last van gespannen nek en schouders, 59% van vermoeidheid en 52% heeft een onrustig gevoel. Ook hoofdpijn, slapeloosheid, concentratieproblemen en neerslachtigheid komen veel voor.

Altijd stress

Een groot deel van de Nederlanders heeft vaak stress. 5% van hen heeft altijd stress, 28% heeft bijna dagelijks stress.

Oorzaken

De belangrijkste oorzaken van stress zijn gezondheid (33%), zorgen om de kinderen (25%), werk (19%), financiële problemen (19%) en zorgen om naasten (18%). Een kwart van de ondervraagden ziet regelmatig op tegen de (werk-)dag en ruim de helft voelt zich meerdere malen per week aan het eind van de dag uitgeput.

Te weinig energie om na een werkdag te ontspannen

40% van de Nederlanders heeft slechts één keer per maand de energie om te ontspannen aan het eind van de werkdag. 

Hulp bij stress

Bijna de helft van alle Nederlanders heeft al met een psycholoog of arts gepraat over stressgerelateerde problemen. Maar te weinig mensen ondernemen ook echt actie om de stress te verminderen. Ze gaan er onterecht vanuit dat het vanzelf weer overgaat. Slechts de helft van de Nederlanders die echt onder de stress leiden probeert actief iets aan de situatie te veranderen. Zij veranderen dingen in hun leven of gebruiken voedingssupplementen die speciaal voor vermoeidheid, stress of burn-out ontwikkeld zijn.