Wil je diëten zonder stress. Maak het jezelf dan niet zo moeilijk en creëer geen bergen met stress. Diëten is een lange termijn project. De essentie is dat je je eetpatroon langzaam omgooit. of je nu een mediterraan dieet gaat volgen, Sonja Bakker of een koolhydraat arm dieet. Dus niet van vandaag op morgen alles anders willen doen. Bouwt het langzaam af en drink veel water. Je lichaam geeft valse signalen af. Als je overgewicht hebt kun je namelijk nog weken zonder eten. Het allerbelangrijkste is dat je stopt met snoepen tussendoor. Stop met deze slechte beloning en geef jezelf een echte beloning: het gevoel dat je een doorzetter bent!
$show=/p/trends.html
$type=ticker$m=0$co=#3E8F4D$cls=4$src=random$show=post$hide=mobile
$type=slider$sn=0$au=0$sn=0$c=5$cm=0$l=1$co=#DC3832$show=home
$type=three$m=0$rm=0$co=#EC973F$c=3$snip=0$show=home
$show=/p/cijfers.html
[CIJFERS]_$type=blogging$show=/p/cijfers.html$au=0$cm=0$c=10$p=1
[TRENDS]_$type=two$show=/p/trends.html$au=0$cm=0$c=10$p=1
Wil je diëten zonder stress. Maak het jezelf dan niet zo moeilijk en creëer geen bergen met stress. Diëten is een lange termijn project. De essentie is dat je je eetpatroon langzaam omgooit. of je nu een mediterraan dieet gaat volgen, Sonja Bakker of een koolhydraat arm dieet. Dus niet van vandaag op morgen alles anders willen doen. Bouwt het langzaam af en drink veel water. Je lichaam geeft valse signalen af. Als je overgewicht hebt kun je namelijk nog weken zonder eten. Het allerbelangrijkste is dat je stopt met snoepen tussendoor. Stop met deze slechte beloning en geef jezelf een echte beloning: het gevoel dat je een doorzetter bent!
$type=two$show=/p/test-uzelf.html$h=150$m=0$l=0$sn=0$rm=0$c=10$p=1
$type=three$show=/p/nieuws.html$au=0$cm=0$c=9$p=1
[IN DE KIJKER]$type=sticky$h=318$m=0$c=4$l=1$icon=1$show=home
/fa-envelope-o/ INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF
/fa-clock-o/ DEZE WEEK TRENDING$type=list$show=home
-
In de Westerse wereld, in delen van Azië en in de USA gaat het leven snel. En je kunt niet kiezen. Werk, gezin, studies en hobby's...
-
Bepaalde factoren zorgen ervoor dat werknemers meer of minder stress ervaren tijdens hun werk. De volgende factoren zijn daarbij van be...
-
Heb je het gevoel dat je te veel stress hebt, maar ben daar niet zeker van? Beantwoord deze vijf vragen en test jez...
-
Bij stress ontstaat er een natuurlijke reactie in ons lichaam die ervoor zorgt dat we snel en alert kunnen reageren op gevaar. De ...
-
Zondag 19 augustus 2018 gaat de Mindful trailRun clinic door. Deze duurt 2,5 uur. Waar? De N70 route, bij Nijmegen. Start W...
-
Op zondag 23 september organiseert Thermen Bussloo een yogazondag. Een heerlijke gelegenheid om jezelf in korte tijd helemaal op te laden...
-
Onderzoek van Canadese en Amerikaanse wetenschappers voegt daaraan toe dat je het levensverkortende effect van stress kunt tegengaan met s...
/fa-clock-o/ MEEST RECENTE UPDATES$type=blogging$m=0$cate=0$sn=0$rm=0$c=5$va=0$show=post
/fa-fire/ TRENDING DIT JAAR $type=one$show=home
-
Bepaalde factoren zorgen ervoor dat werknemers meer of minder stress ervaren tijdens hun werk. De volgende factoren zijn daarbij van be...
-
Ruim de helft van de Nederlanders heeft last van stress-gerelateerde lichamelijke klachten. 61% heeft last van gespannen nek en schoude...
-
Bij stress ontstaat er een natuurlijke reactie in ons lichaam die ervoor zorgt dat we snel en alert kunnen reageren op gevaar. De ...