$show=/p/trends.html

$show=/p/locaties.html

$type=ticker$m=0$co=#3E8F4D$cls=4$src=random$show=post$hide=mobile

$type=slider$sn=0$au=0$sn=0$c=5$cm=0$l=1$co=#DC3832$show=home

$show=home

$type=three$m=0$rm=0$co=#EC973F$c=3$snip=0$show=home

$show=faq.html

[FAQ]_$type=list$show=/p/faq.html$m=0$l=0$c=20$p=1

[EVENTS]_$type=one$show=/p/events.html$sn=0$m=0$rm=0

$show=/p/cijfers.html

[CIJFERS]_$type=blogging$show=/p/cijfers.html$au=0$cm=0$c=10$p=1

[TRENDS]_$type=two$show=/p/trends.html$au=0$cm=0$c=10$p=1

[LOCATIES]_$type=two$show=/p/locaties.html$h=150$m=0$l=0$sn=0$rm=0$c=10$p=1

5 vragen om te bepalen of je teveel stress hebt


Heb je het gevoel dat je te veel stress hebt, maar ben daar niet zeker van? Beantwoord deze vijf vragen en test jezelf:

Vragen

1. Ben je aan het einde van de dag meer vermoeid dan normaal?


Begin je de dag vol goede moed, maar heb je doorheen de dag minder en minder energie? Dat kan een teken zijn van stress of oververmoeidheid. 

2. Heb je in het verleden vervelende situaties meegemaakt?

Trauma's en negatieve ervaringen en gebeurtenissen kunnen zorgen voor meer stress. Neem zeker de tijd om dit te verwerken of op te lossen. 

3. Denk je veel na?

Pieker je veel? Heb je veel last van negatieve gedachten? Wanneer je stress hebt ga je meer piekeren en nadenken. Dit zorgt voor een gevoel van controle, maar hierdoor heb je minder contact met je gevoelens en kan je ze ook minder goed verwerken.

4. Heb je last van fysieke klachten?

Stress zorgt ervoor dat je te weinig voeling hebt met je lichaam. En het negeren van signalen kan uiteindelijk leiden tot fysieke klachten variërend van hyperventilatie tot nekklachten, rugpijn of hoge bloeddruk.

5. Ben je snel boos of emotioneel? 

Heb je veel onverwachte huilbuien of word je snel en vaak kwaad? Dat kan wijzen op stress.

Antwoorden 

Beantwoordde je 3 of meer vragen met "ja"? Dan heb je te veel stress. Praat erover met vrienden, familie of een leidinggevende op het werk of laat je hierin coachen. 

$type=two$show=/p/test-uzelf.html$h=150$m=0$l=0$sn=0$rm=0$c=10$p=1

$type=three$show=/p/nieuws.html$au=0$cm=0$c=9$p=1

[IN DE KIJKER]$type=sticky$h=318$m=0$c=4$l=1$icon=1$show=post

[IN DE KIJKER]$type=sticky$h=318$m=0$c=4$l=1$icon=1$show=home

Naam

cijfers,2,events,7,faq,8,in de kijker,7,locaties,1,nieuws,8,nieuwsbrief,14,test jezelf,6,trends,4,
ltr
item
Stresskompas.nl: 5 vragen om te bepalen of je teveel stress hebt
5 vragen om te bepalen of je teveel stress hebt
https://4.bp.blogspot.com/-jtH0sizpK0g/W2MIMlJk1RI/AAAAAAAAADM/IGoh-I_FUPUgVJMTFvY7HoaLzKCfyew2gCLcBGAs/s640/shutterstock_721857100.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-jtH0sizpK0g/W2MIMlJk1RI/AAAAAAAAADM/IGoh-I_FUPUgVJMTFvY7HoaLzKCfyew2gCLcBGAs/s72-c/shutterstock_721857100.jpg
Stresskompas.nl
https://www.stresskompas.nl/2018/10/5-vragen-om-te-bepalen-of-je-teveel.html
https://www.stresskompas.nl/
https://www.stresskompas.nl/
https://www.stresskompas.nl/2018/10/5-vragen-om-te-bepalen-of-je-teveel.html
true
6792414907757988550
UTF-8
Alle updates Geen zoekresultaten TOON ALLE Lees meer Beantwoorden Cancel antwoord Delete door Home PAGINA'S UPDATES Bekijk alles VOOR U AANBEVOLEN Rubriek Archief ZOEKEN ALLE UPDATES Geen zoekresultaten Terug Home Zondag Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zon Maa Din Woe Don Vrij Zat Januari Februari Maart April Mei Juni Juli Augustus September Oktober November December Jan Feb Maa Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec zojuist 1 minuut geleden $$1$$ minutes ago 1 uur geleden $$1$$ hours ago Gisterten $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago meer dan 5 weken geleden Volgers Volg THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy